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3/24/2021 0 Comentários Sua pele, suas escolhas!Não podemos falar em saúde da pele, sem falar de alimentação. Porque algumas arestas precisam ser aparadas muito antes de decidirmos qual o cosmético ou procedimento estético ideal.A base de uma pele saudável será sempre a sua alimentação e a saúde das suas emoções. 🙏🏼
De nada adianta o melhor cosmético antiidade do mercado, se diariamente seus hábitos aceleram o envelhecimento. Entendem que o creme ou o sérum não tratam a causa?! Eles funcionam apenas como um paliativo e a depender da quantidade de hábitos ruins que você coleciona no seu dia a dia, ele pode inclusive ser uma perda de tempo e dinheiro. 🤦🏻♀️ Hábitos como fumar, estresse, sedentarismo, poucas horas de sono ou sono sem qualidade, dietas muito restritivas, álcool em excesso, alimentação rica em industrializados, atividade física em excesso...sentimentos de baixa vibração como vergonha, culpa, tristeza, raiva, apatia, tudo isso acelera o envelhecimento. Mas o melhor disso tudo, é que esses fatores podem estar totalmente sob nosso controle. O primeiro passo é reconhecer o que precisa e pode ser mudado sem radicalismos. Vá aos poucos, estabeleça metas alcançáveis, e comece já...porque a espera pelo momento ideal é a sua desculpa pra deixar tudo como está! 🤯 O momento ideal é AGORA. Você deve ser sua prioridade! Sua saúde suas escolhas! ☘️🌻
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3/17/2021 0 Comentários Sua saúde, suas escolhas Você provavelmente já deve ter ouvido a frase: você é o que você come! Apesar de ser uma frase clichê, muitas pessoas nunca refletiram de verdade sobre o que ela está dizendo.
. A todo momento seu corpo está em ciclo de renovação...seja morrendo seja renascendo. Alguns ciclos duram dias, como a pele que se renova completamente a cada 28 dias, outros podem ser mais longos, como o ciclo de vida das hemácias que duram cerca de 120 dias. . O que muitas vezes não nos damos conta, é que toda a construção de tecidos do nosso corpo (do fio de cabelo até a unha do pé, passando por todos os órgãos) utiliza como insumo os nutrientes que são absorvidos através da digestão da sua ALIMENTAÇÃO! Fazendo uma analogia, pense no seu corpo como uma casa em constante reforma, onde os nutrientes absorvidos seriam os tijolos, os materiais de acabamento e até os itens de decoração. Sendo assim, quanto melhor a qualidade da sua alimentação, melhor a qualidade dos tecidos que estão sendo formados. . Ao longo de uma vida, você pode escolher construir um corpo saudável através de ESCOLHAS alimentares INTELIGENTES ou, você pode escolher cultivar doenças. Porque sim, diferente do que muitos pensam, as doenças não surgem de repente, pelo contrário elas são resultados de anos de muita dedicação em fazer escolhas ruins. 😞 . Pense nisso! Suas escolhas do passado definem o que você é agora, e suas escolhas de hoje, definem o que você será amanhã! 🤯 . Que tal fazermos escolhas conscientes?! 😉☘️🔥 . #ayurveda #saude #belezavemdedentro #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #aromaterapia #cleanbeauty #agni #ayurvedica #suasaudesuasescolhas #medicinaintegrativa #terapiasnaturais |
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