Sua saúde, suas escolhas

Você provavelmente já deve ter ouvido a frase: você é o que você come! Apesar de ser uma frase clichê, muitas pessoas nunca refletiram de verdade sobre o que ela está dizendo.
.
A todo momento seu corpo está em ciclo de renovação...seja morrendo seja renascendo. Alguns ciclos duram dias, como a pele que se renova completamente a cada 28 dias, outros podem ser mais longos, como o ciclo de vida das hemácias que duram cerca de 120 dias.
.
O que muitas vezes não nos damos conta, é que toda a construção de tecidos do nosso corpo (do fio de cabelo até a unha do pé, passando por todos os órgãos) utiliza como insumo os nutrientes que são absorvidos através da digestão da sua ALIMENTAÇÃO! Fazendo uma analogia, pense no seu corpo como uma casa em constante reforma, onde os nutrientes absorvidos seriam os tijolos, os materiais de acabamento e até os itens de decoração. Sendo assim, quanto melhor a qualidade da sua alimentação, melhor a qualidade dos tecidos que estão sendo formados.
.
Ao longo de uma vida, você pode escolher construir um corpo saudável através de ESCOLHAS alimentares INTELIGENTES ou, você pode escolher cultivar doenças. Porque sim, diferente do que muitos pensam, as doenças não surgem de repente, pelo contrário elas são resultados de anos de muita dedicação em fazer escolhas ruins. 😞
.
Pense nisso! Suas escolhas do passado definem o que você é agora, e suas escolhas de hoje, definem o que você será amanhã! 🤯
.
Que tal fazermos escolhas conscientes?! 😉☘️🔥
.
#ayurveda #saude #belezavemdedentro #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #aromaterapia #cleanbeauty #agni #ayurvedica #suasaudesuasescolhas #medicinaintegrativa #terapiasnaturais