COMO ME LIVREI DA PSORÍASE sem remédios

No auge dos meus 18 anos eu iniciei um quadro de Psoríase. A minha psoríase era localizada nas mãos, planta do pé direito, cotovelos e um pouco no couro cabeludo (nessa área era bem leve). E, não, infelizmente não tenho fotos da época, mas pesquisando no google encontrei essas que representam quase exatamente como eu ficava.

Provavelmente, conforme avaliação e diagnóstico da médica dermatologista que consultei, o quadro foi desencadeado por situação de estresse. Na época eu estava em fase preparatória para as provas do CEFET (hoje conhecido como Instituto Federal Fluminense) em uma rotina de estudos bem intensa. E desde então, ela (a psoríase) me acompanhou durante a vida, alguns momentos mais suave e em outros bem atacada. Fazia uso de cremes de uréia 20% e pomadas a base de carvão, mas nada impedia que ela aparecesse com tudo em algumas fases.
Sentia coceiras absurdas, principalmente na planta do pé direito, de chegar a ficar igual a um cachorro roçando o pé no tapete ou qualquer superfície áspera, rs. E a coceira só passava quando a bolha se rompia e formava uma ferida de tanto coçar, somente desta maneira a coceira ia embora e dava lugar a uma dor e ardência absurda que perdurava até a cicatrização da pele. Foi assim que lidei com a psoríase até os meus 31 anos, coçando até ficar em carne viva. =(
Em 2016, comecei a usar o Instagram e acompanhar o conteúdo e rotina de nutricionistas. Na época o foco era uma alimentação mais saudável (meus exames de sangue estavam péssimos e decidi mudar meus hábitos). Fui então,  apresentada ao perfil da Nutricionista Lara Nesteruk. Num primeiro momento foquei no emagrecimento e saúde, na tentativa de regularizar minhas taxas de colesterol e triglicérides (que estavam bem altas por sinal). Acabei entrando no universo Lowcarb. Ahhhh a Low Carb Diet com seu lema: Desembalar menos e descascar mais...mudou a minha vida pra sempre! Comecei a controlar tudo que ingeria, monitorar meus macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras), balancear os alimentos e reequilibrar meus hábitos. Comecei comendo mais verduras e legumes, cortei glúten e lactose, ingeria cerca de 50g de carboidratos por dia num primeiro momento, e quando atingi o corpo que desejava, fui aumentando até os 100 a 120g de carbo por dia. Tudo isso aliado à atividade física que sempre fez parte da minha rotina, desde a infância. Quando me dei conta, percebi que não tinha mais as lesões da psoríase. Me vi livre da psoríase da noite para o dia! Sem entender direito o que poderia ter causado aquele milagre, segui minha vida. Mas só percebi que a melhora estava ligada ao meu novo estilo alimentar, porque durante as viagens de férias quando saía da dieta e abusava dos carboidratos, industrializados e açúcares, a psoríase voltava a dar o ar da graça! Tudo bem que não era na mesma intensidade de antes, mas ela dava as caras.
Ou seja, não...não estou curada! Psoríase é uma doença autoimune e doenças autoimunes AINDA não têm cura, mas podem ser manejadas e mantidas sob controle (como se fosse uma remissão da doença mesmo). Ainda há poucos estudos científicos que relacionem a dieta Low Carb e Cetogênica ao manejo clínico e tratamento de doenças Autoimunes, mas descobri na minha própria pele que, sim, adotar uma alimentação mais natural, baseada em comida de verdade, com uma redução considerável da quantidade diária de carboidratos, glúten, lactose e industrializados...fez toda a diferença para que eu pudesse viver livre da Psoríase!