Aline Petronilha
  • Início
  • Estilo de Vida
  • SAÚDE E BELEZA
  • RECEITAS
  • Sobre

COMO ME LIVREI DA PSORÍASE sem remédios

8/8/2019

0 Comentários

 
No auge dos meus 18 anos eu iniciei um quadro de Psoríase. A minha psoríase era localizada nas mãos, planta do pé direito, cotovelos e um pouco no couro cabeludo (nessa área era bem leve). E, não, infelizmente não tenho fotos da época, mas pesquisando no google encontrei essas que representam quase exatamente como eu ficava.
Imagem
Imagem
Imagem
Provavelmente, conforme avaliação e diagnóstico da médica dermatologista que consultei, o quadro foi desencadeado por situação de estresse. Na época eu estava em fase preparatória para as provas do CEFET (hoje conhecido como Instituto Federal Fluminense) em uma rotina de estudos bem intensa. E desde então, ela (a psoríase) me acompanhou durante a vida, alguns momentos mais suave e em outros bem atacada. Fazia uso de cremes de uréia 20% e pomadas a base de carvão, mas nada impedia que ela aparecesse com tudo em algumas fases.
Sentia coceiras absurdas, principalmente na planta do pé direito, de chegar a ficar igual a um cachorro roçando o pé no tapete ou qualquer superfície áspera, rs. E a coceira só passava quando a bolha se rompia e formava uma ferida de tanto coçar, somente desta maneira a coceira ia embora e dava lugar a uma dor e ardência absurda que perdurava até a cicatrização da pele. Foi assim que lidei com a psoríase até os meus 31 anos, coçando até ficar em carne viva. =(
Em 2016, comecei a usar o Instagram e acompanhar o conteúdo e rotina de nutricionistas. Na época o foco era uma alimentação mais saudável (meus exames de sangue estavam péssimos e decidi mudar meus hábitos). Fui então,  apresentada ao perfil da Nutricionista Lara Nesteruk. Num primeiro momento foquei no emagrecimento e saúde, na tentativa de regularizar minhas taxas de colesterol e triglicérides (que estavam bem altas por sinal). Acabei entrando no universo Lowcarb. Ahhhh a Low Carb Diet com seu lema: Desembalar menos e descascar mais...mudou a minha vida pra sempre! Comecei a controlar tudo que ingeria, monitorar meus macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras), balancear os alimentos e reequilibrar meus hábitos. Comecei comendo mais verduras e legumes, cortei glúten e lactose, ingeria cerca de 50g de carboidratos por dia num primeiro momento, e quando atingi o corpo que desejava, fui aumentando até os 100 a 120g de carbo por dia. Tudo isso aliado à atividade física que sempre fez parte da minha rotina, desde a infância. Quando me dei conta, percebi que não tinha mais as lesões da psoríase. Me vi livre da psoríase da noite para o dia! Sem entender direito o que poderia ter causado aquele milagre, segui minha vida. Mas só percebi que a melhora estava ligada ao meu novo estilo alimentar, porque durante as viagens de férias quando saía da dieta e abusava dos carboidratos, industrializados e açúcares, a psoríase voltava a dar o ar da graça! Tudo bem que não era na mesma intensidade de antes, mas ela dava as caras.
Ou seja, não...não estou curada! Psoríase é uma doença autoimune e doenças autoimunes AINDA não têm cura, mas podem ser manejadas e mantidas sob controle (como se fosse uma remissão da doença mesmo). Ainda há poucos estudos científicos que relacionem a dieta Low Carb e Cetogênica ao manejo clínico e tratamento de doenças Autoimunes, mas descobri na minha própria pele que, sim, adotar uma alimentação mais natural, baseada em comida de verdade, com uma redução considerável da quantidade diária de carboidratos, glúten, lactose e industrializados...fez toda a diferença para que eu pudesse viver livre da Psoríase!
Imagem
0 Comentários



Enviar uma resposta.

    Arquivo

    Março 2021
    Janeiro 2021
    Dezembro 2020
    Junho 2020
    Janeiro 2020
    Dezembro 2019
    Agosto 2019
    Agosto 2018
    Fevereiro 2016
    Janeiro 2016
    Dezembro 2015
    Outubro 2015
    Setembro 2015
    Junho 2015
    Maio 2015
    Abril 2015

    Categorias

    Todos
    Alimentação
    Alimentação
    Antiidade
    Atividade Fisica
    Ayurveda
    Beleza
    Beleza Natural
    Clean Beauty
    Cosmética Natural
    Cosmético
    Dieta
    Doenças Crônicas
    Doenças Crônicas
    Envelhecimento
    Epigenética
    Estética
    Habitos Saudaveis
    Meditação
    Mudança De Hábitos
    Mudança De Hábitos
    Pele
    Pele Bonita
    Pele Saudável
    Rejuvenescimento
    Saúde
    Saúde
    Sono De Qualidade
    Vida Saudavel

    Feed RSS

Proudly powered by Weebly
  • Início
  • Estilo de Vida
  • SAÚDE E BELEZA
  • RECEITAS
  • Sobre