Segredo para uma pele firme

Quando o assunto é firmeza da pele o ator principal é o colágeno. Ele é responsável por dar sustentação e elasticidade à pele, além de ajudar na saúde de unhas e cabelos, intestino e hidratação do corpo.
O colágeno é obtido através de uma alimentação balanceada, porém, a maior parte é produzida pelo próprio corpo. O grande problema é que a partir dos 25 anos essa produção vai reduzindo drasticamente a cada década, chegando a apenas 35% a partir dos 50 anos. Com este declínio conseguimos visualizar os sinais do envelhecimento, como linhas de expressão, rugas, cabelos e unhas fracas.
Infelizmente, ainda não existe fórmula para recuperar a produção de colágeno como em nossos 20 e poucos anos, e faz-se necessária a reposição.
A reposição do colágeno pode ser feita através de cremes diários, tratamentos estéticos ou suplementação. Eu iniciei a suplementação com colágeno aos 27 anos e os resultados são surpreendentes. Mas não pense que é só ir à farmácia e comprar cápsulas de colágeno ou colágeno em pó. A reposição deve ser acompanhada por um profissional médico ou nutricionista que vai indicar a forma correta de tomar, associá-la à vitamina C, o melhor horário e a dosagem que você precisa.
Eu tomo 4g de colágeno diariamente junto a 01 comprimido efervescente de vitamina C toda noite. E o resultado é uma pele mais lisa, firme e luminosa. Consulte o seu dermatologista ou um nutricionista e inicie já, vale muito a pena!

Alguns suplementos de colágeno disponíveis no mercado: