Meditação guiada para acalmar a mente, acalmar seus pensamentos, aliviar ansiedade e estresse, tudo isso em apenas 5 (cinco) minutos. Sinta paz, calma, bem-estar, relaxamento. São apenas 5 (cinco minutos) minutos que podem ser usados por qualquer um que esteja em busca de mindfulness e presença. Transforme seu estado de espírito e traga mais paz, calma, presença e bem estar. 5 minutos de mindfulness que trarão infinitos benefícios para sua saúde física e mental. Coloque um fone de ouvido, se ajeite em uma posição confortável, diminua o ritmo da respiração e embarque nessa viagem de calma, relaxamento e paz interior! Aproveite!