Meditação para dormir (guiada) que irá te ajudar a relaxar profundamente, dormir um sono profundo, acalmar a mente, desacelerar os pensamentos através da sua respiração e eliminar toda a tensão que possa prejudicar o seu descanso. Faça todos os dias antes de dormir para uma noite de sono revigorante.
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“Nada mudará até que o desejo de mudança seja maior que o desejo de ser o mesmo”